ညီေထြး
မိန္းမျဖစ္သူသည္ေယာက်ၤား၏ ပုဆိုးအျပဲကိုခ်ဳပ္ေပးေနရင္းလွ
မိန္းမ - ရွင္တို႕ေယာက်ၤားတြဟာ က်မတို႕မိန္းမေတြမရွိရင္ ေတာ္ေတာ္ဒုကၡေရာက္မယ္။ မိန္းမေတြရွိေနလို႔သာ ရွင္တို႔ပုဆိိုးေတြ၊ ေဘာင္းဘီ၊ အက်ၤီေတြခ်ဴပ္ေပးမဲ့သူ
ေယာက်ၤား - `အို မရွိမျဖစ္ မဟုတ္ပါဘူးကြာ၊ငါ
This is featured post 1 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 2 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
This is featured post 3 title
Replace these every slider sentences with your featured post descriptions.Go to Blogger edit html and find these sentences.Now replace these with your own descriptions.This theme is Bloggerized by Lasantha - Premiumbloggertemplates.com.
Saturday 3 September 2011
မရွိလို႔ မျဖစ္တာ
မိန္းမျဖစ္သူသည္ေယာက်ၤား၏ ပုဆိုးအျပဲကိုခ်ဳပ္ေပးေနရင္းလွ
မိန္းမ - ရွင္တို႕ေယာက်ၤားတြဟာ က်မတို႕မိန္းမေတြမရွိရင္ ေတာ္ေတာ္ဒုကၡေရာက္မယ္။ မိန္းမေတြရွိေနလို႔သာ ရွင္တို႔ပုဆိိုးေတြ၊ ေဘာင္းဘီ၊ အက်ၤီေတြခ်ဴပ္ေပးမဲ့သူ
ေယာက်ၤား - `အို မရွိမျဖစ္ မဟုတ္ပါဘူးကြာ၊ငါ
နားမလည္လို႔ပါ
ဆရာ - ေမာင္ခင္ မင္းအေဖ မွာ ပုိက္ဆံ ၂၀ ရွိတယ္။ မင္းက သူဆီက ၁၂ က်ပ္မုန္႔ဖုိးေတာင္းရင္။ မင္းအေဖ ဆီမွာ ဘယ္ေလာက္က်န္မလဲ။
ေမာင္ခင္ - ၂၀ ပါ ဆရာ။
ဆရာ - မင္းဟာသခ်ာၤ ကုိ ေကာင္းေကာင္းနားမလည္ဘူးပဲ။
ေမာင္ခင္ - ဆရာလည္း ကြ်န္ေတာ့္အေဖကုိ နားမလည္ပါဘူး။
ေမာင္ခင္ - ၂၀ ပါ ဆရာ။
ဆရာ - မင္းဟာသခ်ာၤ ကုိ ေကာင္းေကာင္းနားမလည္ဘူးပဲ။
ေမာင္ခင္ - ဆရာလည္း ကြ်န္ေတာ့္အေဖကုိ နားမလည္ပါဘူး။
Gtalk မွာ Music name ေဖာ္ျခင္း
ကိုယ္နားေထာင္ေနတဲ့သီခ်င္းကုိ Gtalk မွာေပၚခ်င္တယ္ဆိုရင္ သီခ်င္း Window Media Player နဲ႔ ဖြင့္ နားေထာင္ရပါမယ္။ ကိုယ္သံုးတာကေတာ့ Window Media Player Version 11 ပါ။ Windows 7 မွာေတာ့ မူလWindows ကပါလာတဲ့ Window Media Player နဲ႔စမ္းၾကည့္ေတာ့ Tools ထဲကမဟုတ္ပဲ orgnize ထဲက options နဲ႔၀င္ရပါတယ္။ ကဲ....ေအာက္ကနည္းေလးအတိုင္းလုပ္ၾကည့္လိုက္ပါ။
(၁) Window Media Player မွာ Tools ကေန Options ကုိ ၀င္ပါ။(၂) Plug-ins ကုိ ေရြးပါ။
(၃) Background ကုိ ထပ္ေရြးပါ။ ညာဘက္တြင္ Google Talk Music Plug in ဆုိတာ ရွိပါတယ္။ အဲဒါကိုအမွန္ျခစ္ေပးလိုက္ပါ။
(၄) Gtalk တြင္ Show Current Music Track ကုိ ေရြးခ်ယ္ပါ။
Photo Slide Show Software
Photo Slide Show နဲ႔ ပတ္သက္ၿပီး Internet ထဲမွာ ေတြ႕မိတာပါ။ တဆင့္ျပန္လည္မွ်ေ၀ျခင္တဲ့အတြက္ တင္ေပးလိုက္ပါတယ္။ မူရင္းတင္ထားတဲ့သူကို ေက်းဇူးတင္ပါတယ္။ မိမိတုိ႔ သံုးေနတဲ့ Window Movie Maker နဲ႔ ခပ္ဆင္ဆင္ပါပဲ။ ဒါေပမယ့္ ဒါေလးက Professional လုိ႔ ေျပာရမယ္။ လုပ္နည္း စာအုပ္ေလးပါ ထည့္ေပးထားတယ္။
Install လုပ္စရာ မလုိဘူး။ Portable ဆုိေတာ့ ပုိေကာင္းတယ္ ဆုိရမယ္။ သံုးၾကည့္ရင္းမွ အဆင္ေျပသြားမယ္ ထင္တယ္။ လုပ္နည္းေတြ မ်ားလုိ႔။ လုိအပ္သူမ်ားအတြက္
သတိတရ ေဖာ္ျပေပးလုိက္ပါတယ္။ ဒီမွာ Download လုပ္ယူပါ။ ကဲ ဓါတ္ပံုနဲ႔ သီခ်င္းစာသားတဲြဖက္၍ အလွဆင္ႏုိင္ၾကပါေစ။
ဒေဒြး ရိုက္ရင္အဆင္ေျပေအာင္
ျမန္မာစာရိုက္တဲ့အခါ ဒေဒြးရိုက္လုိက္ရင္ လအဆင့္ပံုစံမ်ိဳး Pagemaker 7.0 မွာေျပာင္းတတ္သလို၊ တစ္ျခား program ေတြမွာလည္း ဒေဒြး ရိုက္ရင္ ေျပာင္းသြားတာမ်ိဳးျဖစ္တတ္ပါတယ္။ လက္လွမ္းမီသမွ် ဒေဒြး ရိုက္ရတဲ့အခါ အခက္အခဲမရွိေအာင္ စုစည္းေပးထားပါတယ္။
အခုေျပာမယ့္ ဒေဒြးက CS2 version အတြက္ပါ။
အခုေျပာမယ့္ ဒေဒြးက CS2 version အတြက္ပါ။
InDesign … Edit > Preference > Type ကိုဖြင့္ၿပီး Use Typographer’s Quotes ကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။
Illustrator … File > Document Setup > Type ကိုဖြင့္ၿပီး Use Typographer’s Quotes ကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။
Photoshop … Edit > Preference > Type ကိုဖြင့္ၿပီး Use Smart Quotes ကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။
PageMaker 7 … File > Preference > General > More > Use Typographer’s Quotes ကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။
Corel Draw 12 … Tools > Options ကိုဖြင့္၊ ၿပီးရင္ Text > QuickCorrect ကိုထပ္ဖြင့္။ အေပၚဆံုး ဒုတိယေျမာက္ Change Straight quotes to typographic quotes ကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။ (အေပၚဆံုးတခုကိုလည္း ျဖဳတ္ထားဖို႔လိုမယ္ထင္ပါတယ္။ စာေၾကာင္းရဲ႕ ပထမဆံုးစာလံုးေတြကို အႀကီးစာလံုးလုပ္ေပးဖို႔ျဖစ္ပါတယ္။ ျမန္မာစာအတြက္ဆိုရင္ အဲဒါကို အမွန္ျခစ္ျဖဳတ္ပါ။)
Microsoft Word 2007 > ထိပ္ဆံုးက office button ႏွိပ္ၿပီး word option ႏိွပ္ပါ။ ၿပီးရင္ဘယ္ဖက္ကစာေၾကာင္းေတြထဲမွာ proofing ေရြးပါ။ ညာဖက္မွာ AutoCorrect options button ဆက္ႏွိပ္ပါ။ အေပၚဖက္အခန္းေတြထဲမွာမွ AutoFormat အခန္းဖြင့္ၿပီး "Straight quotes" with "Smart quotes" ကိုအမွန္ျခစ္ျဖဴတ္ပါ။ ၿပီးရင္ အေပၚဖက္အခန္းေတြထဲက AutoFormat As You Type အခန္းကိုဖြင့္ၿပီး "Straight quotes" with "Smart quotes" ကိုအမွန္ျခစ္ျဖဴတ္ပါ။ ၿပီးရင္ OK ႏွစ္ခါေပးၿပီးထြက္ပါ။
Microsoft Word 2003 > Tools > Options နဲ႔၀င္ၿပီး အေပၚဖက္ AutoFormat အခန္းဖြင့္ၿပီး "Straight quotes" with "Smart quotes" ကိုအမွန္ျခစ္ျဖဴတ္ပါ။ ၿပီးရင္ အေပၚဖက္အခန္းေတြထဲက AutoFormat As You Type အခန္းကိုဖြင့္ၿပီး "Straight quotes" with "Smart quotes" ကိုအမွန္ျခစ္ျဖဴတ္ပါ။ ၿပီးရင္ OK ႏွစ္ခါေပးၿပီးထြက္ပါ။
အထင္နဲ႔အျမင္
" ကြၽန္မသားေလး ေရနစ္တုန္းကဆယ္ၿပီး အိမ္လာပို႔ေပးတာ ရွင္မဟုတ္လား "
" ဟုတ္ပါတယ္ ၊ ဒီလိုေပါ့ဗ်ာ ၊ ႀကံဳႀကိဳက္လို႔ကယ္တာပဲဟာ ၊ ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း တကူးတကလာေျပာစရာ မလိုပါဘူး "
" ေက်းဇူးတင္ေၾကာင္း လာေျပာတာမဟုတ္ဘူးရွင့္ ၊ သူ႔လက္ကဟန္းခ်ိန္းပါမလာလို႔ "
ဆင္းရဲသား
မူန္ပ်ပ်အလင္ေရာင္ေအာက္
ကုန္က်မဲ ့အသံုးစရိတ ္ငါတြက္ေနရတယ္
မနက္ျဖန္အရင္းမျပဳတ္ဖို ့.....................
မူန္ပ်ပ်အလင္ေရာင္ေအာက္
အသကုန္က်တဲ ့စာေမးပြဲအတြက္ စာက်က္ေနရတယ္
ေနာက္နွစ္ဘဲြ ့ယူနိုင္ဖို ့........................
မူန္ပ်ပ်အလင္ေရာင္ေအာက္
အလံု နားကအမ်ိဳးသမီး တစ္ေယာက္အတြက္ ေခါင္းေျခာက္ေနရတယ္
ေရႊလက္စြပ္ဆင္တူ၀တ္ရေအာင္တဲ ့.........
ဘ၀ၾကင္ေဖၚ ေရြးခ်ယ္နည္း
ဒီပို႔စ္ေလးကို နည္းပညာတို႔ရဲ႕ဆံုမွတ္မ်ား ဖိုရမ္မွာေတြ႕မိလို႔၊ ရယ္စရာေလးမို႔ ျပန္လည္မွ်ေ၀လုိက္ပါတယ္။ ရယ္ေမာျခင္းျဖင့္ ခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။
“ အႏွစ္လို အခ်စ္ပိုခ်င္ရင္ *စစ္ဗိုလ္* ကို စဥ္းစားပါ ”
“ ကညာမြန္ အညာလြန္ခ်င္ရင္ *ဆရာ၀န္* ကို ေရြးပါ ”
“ ရင္ခြင္လႊာမွာ အၾကင္နာပါရင္ *အင္ဂ်င္နီယာ* ကို ထည့္တြက္ပါ ”
“ အေၾကာင္းအရာေပၚ ေကာင္းရာေမွ်ာ္ခ်င္ရင္ *ေက်ာင္းဆရာကေတာ္* လုပ္ပါ ”
“ ျပည္သူထဲ ျငဴဆူအၿမဲ ျဖစ္ေနရင္ *ျပည္သူ႕ရဲ* ေတာင္ မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ အခ်စ္မ်ားၿပီး ပစ္ထားမယ္ဆိုရင္ *စစ္သား* ကိုလည္း မယူနဲ႕ ”
“ အျပတ္ေျဖေဖ်ာ္ လာဘ္လာဘေမွ်ာ္ရင္ *နတ္ကေတာ္* လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ အစဥ္အၿမဲသိမ္း ရင္ထဲထိန္းခ်င္ရင္ *ယာဥ္ထိန္းရဲ* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ ကုန္တာမိႈင္ လိုရာမပိုင္ရရင္ *Company ပိုင္ရွင္* လည္း အေလွ်ာ့မေပးနဲ႕ ”
“ အၿဖီးအျပတ္ေလွာ္ မီးသတ္မေတာ္ရင္ *မီးသတ္ကေတာ္* လည္း မလုပ္နဲ႕ ”
“ ရမက္တပ္ရစ္ အရက္မျပတ္ကစ္ရင္ *လက္မွတ္စစ္* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ ရတက္ျဖစ္အေရး လက္ဖက္ရည္ကစ္ေရး ဆိုရင္ *ဆက္သြယ္ေရး* ေကာင္လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ ယမင္းအေပ်ာ္ထား အတင္းေပ်ာ္အားေနရင္ *သေဘၤာသား* ကိုလည္း ေရွာင္ပါ ”
“ ရွာသမွ် ကုန္မယ္ဆိုရင္ ကညာမက်တဲ့ ပါသမွ် *ကုန္သည္* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ မယားမျပတ္ေမာ့ အနားကပ္ေလ်ာ့ရင္ *ကား၀ပ္ေရွာ့ဆရာ* လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ ေနာက္မပူ ၿပီးစီးခ်င္ရင္ေတာ့ *ေတာင္သူဦးႀကီး* မ်ားကို စဥ္းစားေပါ့ ”
“ အႏွစ္လို အခ်စ္ပိုခ်င္ရင္ *စစ္ဗိုလ္* ကို စဥ္းစားပါ ”
“ ကညာမြန္ အညာလြန္ခ်င္ရင္ *ဆရာ၀န္* ကို ေရြးပါ ”
“ ရင္ခြင္လႊာမွာ အၾကင္နာပါရင္ *အင္ဂ်င္နီယာ* ကို ထည့္တြက္ပါ ”
“ အေၾကာင္းအရာေပၚ ေကာင္းရာေမွ်ာ္ခ်င္ရင္ *ေက်ာင္းဆရာကေတာ္* လုပ္ပါ ”
“ ျပည္သူထဲ ျငဴဆူအၿမဲ ျဖစ္ေနရင္ *ျပည္သူ႕ရဲ* ေတာင္ မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ အခ်စ္မ်ားၿပီး ပစ္ထားမယ္ဆိုရင္ *စစ္သား* ကိုလည္း မယူနဲ႕ ”
“ အျပတ္ေျဖေဖ်ာ္ လာဘ္လာဘေမွ်ာ္ရင္ *နတ္ကေတာ္* လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ အစဥ္အၿမဲသိမ္း ရင္ထဲထိန္းခ်င္ရင္ *ယာဥ္ထိန္းရဲ* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ ကုန္တာမိႈင္ လိုရာမပိုင္ရရင္ *Company ပိုင္ရွင္* လည္း အေလွ်ာ့မေပးနဲ႕ ”
“ အၿဖီးအျပတ္ေလွာ္ မီးသတ္မေတာ္ရင္ *မီးသတ္ကေတာ္* လည္း မလုပ္နဲ႕ ”
“ ရမက္တပ္ရစ္ အရက္မျပတ္ကစ္ရင္ *လက္မွတ္စစ္* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ ရတက္ျဖစ္အေရး လက္ဖက္ရည္ကစ္ေရး ဆိုရင္ *ဆက္သြယ္ေရး* ေကာင္လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ ယမင္းအေပ်ာ္ထား အတင္းေပ်ာ္အားေနရင္ *သေဘၤာသား* ကိုလည္း ေရွာင္ပါ ”
“ ရွာသမွ် ကုန္မယ္ဆိုရင္ ကညာမက်တဲ့ ပါသမွ် *ကုန္သည္* ကိုလည္း မစဥ္းစားနဲ႕ ”
“ မယားမျပတ္ေမာ့ အနားကပ္ေလ်ာ့ရင္ *ကား၀ပ္ေရွာ့ဆရာ* လည္း မေရြးနဲ႕ ”
“ ေနာက္မပူ ၿပီးစီးခ်င္ရင္ေတာ့ *ေတာင္သူဦးႀကီး* မ်ားကို စဥ္းစားေပါ့ ”
သတင္း(၃)ခု
ခြဲစိတ္ကုသခံထားေသာ လူနာထံ ဆရာ၀န္ လာၾကည့္သည္။
"ခင္ဗ်ားကို သတင္းသံုးခုေျပာစရာရွိတယ္၊ တစ္ခုက မေကာင္းတဲ ့သတင္း၊ ေနာက္တစ္ခုက ေကာင္းတဲ့ သတင္း၊ အဲ ေနာက္ဆံုးတစ္ခုကေတာ့အေကာင္းဆံုးပဲ၊
၁ - မေကာင္းတဲ ့သတင္းက စေျပာမယ္၊
မျဖတ္ရမဲ့ ခင္မ်ားေျခေထာက္ကို ကြ်န္ေတာ္တို႔ မွားၿဖတ္မိတယ္၊
၂ - ေကာင္းတဲ ့သတင္းကေတာ ့ျဖတ္ရမယ့္ေျခေထာက္ကို ကြ်န္ေတာ္တို ့ထပ္ၿဖတ္ေပးမယ္….။
၃ - အဲ …..အေကာင္းဆံုး သတင္းကေတာ့ ေဘးခန္းကလူနာက ခင္းဗ်ားရဲ႕ရွဴးဖိနပ္ကို သူ၀ယ္မယ္တဲ ့"
Ref: Internet
အမေလး ရွင္မၿပန္ေသးဘူးလား?
အိမ္ေထာင္ရွိသူ အမ်ိဳးသားတစ္ေယာက္ က သူ႔ရဲ႕ small ေလး ဆီကုိအလည္သြားပါတယ္။ သူ႔ရဲ႕ small ေလးကလဲ သူ႔ကိုေတြ႕တိုင္း -
"ရွင့္ရဲ႕ပသုိင္းေမြးေတြ ကုိရိတ္လုိက္ပါလားရွင္။ ဒါမွရွင္ရဲ႕အင္မတန္ ခန္႔ညားတဲ့ရုပ္ကုိ ကြ်န္မေကာင္းေကာင္းၾကီး ခံစားလုိ႔ရမွာ"
အမ်ိဳးသား - "ငါ့အိမ္က အဖြားၾကီးက အဲ့ဒီ ပသိုင္းေမြးကုိ ၾကိဳက္တယ္ဟ။ ငါသာအဲ့ဒီ ပသုိင္းေမြး ကိုရိတ္လုိက္ ရင္ငါ့ကုိ သတ္မွာ။ ဒါဆုိ ခ်စ္ေလးနဲ႔ေ၀းၿပီ။"
Small ေလး - "ရိတ္လိုက္ပါဆို၊ ဟြန္႔ ဟြန္႔၊
ေကာင္မေလးရဲ႕အခၽြဲေကာင္းမႈေၾကာင့္ ထုိအမ်ိဳးသားလည္းသူ႔ရဲ႕ပသုိင္းေမြးကုိ ရိတ္လုိက္ပါတယ္။
အဲဒီညမွာပဲ သူကေက်ာေပးၿပီး အိပ္ေနေသာ သူ႔မယားၾကီးမသိေအာင္ ခုတင္ေပၚကုိတိတ္တိတ္ေလး တက္ၿပီး လဲလိုက္စဥ္။ မယားၾကီး က ရုတ္တရက္ နုိးလာၿပီးလွည့္မၾကည့္ပဲ သူ႔ ရဲ႕ မ်က္နွာ ကုိ ပြတ္သတ္အာရံုခံလုိက္ခါ "အမေလးရွင္မၿပန္ေသးဘူးလား။ ခဏ ေနရင္အိမ္ကႏြားၾကီးျပန္လာေတာ့မွာေနာ္"
Ref: Internet
မယားဓါတ္ပံု
မယား - ရွင္ ကြ်န္မဓါတ္ပံု ကုိ ေန႔တုိင္း ရံုးတက္တဲ့ အိတ္ထဲထည့္ထည့္ထားတယ္။ ဘာလုိ႔လဲ။
လင္ - ေၾသာ္ ဘယ္ေလာက္ ၾကီးမားတဲ့ အခက္ခဲၾကံဳရပါေစ မင္းဓါတ္ပံုကုိၾကည့္လုိက္တာနဲ႔ အားလံုးကုိ ေက်ာ္အလႊားႏိုင္ခဲ့တယ္။
မယား - ၾကည့္စမ္း၊ ကြ်န္မ ဟာ ရွင့္အတြက္ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ တန္ဖုိးရွိသလဲေနာ္။
လင္ - ဟုတ္ပါ့၊ မင္းဓါတ္ပံုကို ၾကည့္ၿပီး ငါ့ကုိယ္ငါ ၿပန္ေမးၾကည့္တယ္။
"ဒီထက္ဆုိးတဲ့ အခက္အခဲ ဘာရွိနုိင္ဦးမွာလဲ" လုိ႔။
လင္ - ေၾသာ္ ဘယ္ေလာက္ ၾကီးမားတဲ့ အခက္ခဲၾကံဳရပါေစ မင္းဓါတ္ပံုကုိၾကည့္လုိက္တာနဲ႔ အားလံုးကုိ ေက်ာ္အလႊားႏိုင္ခဲ့တယ္။
မယား - ၾကည့္စမ္း၊ ကြ်န္မ ဟာ ရွင့္အတြက္ ဘယ္ေလာက္ေတာင္ တန္ဖုိးရွိသလဲေနာ္။
လင္ - ဟုတ္ပါ့၊ မင္းဓါတ္ပံုကို ၾကည့္ၿပီး ငါ့ကုိယ္ငါ ၿပန္ေမးၾကည့္တယ္။
"ဒီထက္ဆုိးတဲ့ အခက္အခဲ ဘာရွိနုိင္ဦးမွာလဲ" လုိ႔။
သိထားသင့္ေသာ က်န္းမာေရးဗဟုသုတမ်ား
လူသားတို႔၏ခႏၶာကိုယ္သည္ အံ့ၾသဖြယ္စြမ္းရည္မ်ားျဖင့္ ဖြဲ႕စည္းတည္ေဆာက္ထားပါသည္။ ထိုစြမ္းရည္မ်ားထဲမွ တစ္ခုသည္ နာမက်န္းျဖစ္ေန ၿပီဆိုပါက ထိုအေၾကာင္းကို ခႏၶာကိုယ္၏ အစိတ္ပိုင္း တစ္ခုခုက ျပသေနတတ္ျခင္းပင္ျဖစ္သည္။ နံနက္ခင္းမ်က္ႏွာသစ္ၿပီးစအခ်ိန္တြင္ လူသားတိုင္း တစ္ႀကိမ္ေတာ့ မွန္ၾကည့္မိတတ္ၾကပါသည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ အခ်ိန္အနည္း ငယ္မွ်ေပး၍ ေၾကးမံုျပင္တြင္ထင္ဟပ္ေနေသာ မိမိတို႔၏ ခႏၶာကိုယ္အစိတ္အပိုင္းပံုရိပ္မ်ားကို ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးေပးျခင္း ျဖင့္ က်န္းမာေရးယိုယြင္းလာမႈ၏ အေစာပိုင္းလကၡဏာမ်ားကို သိျမင္ လာႏိုင္သည္ဟု က်န္းမာေရးဆိုင္ရာပညာရွင္တို႔ ဆိုၾက ပါသည္။ ထိုအခ်ိန္မ်ိဳးတြင္ မိမိခႏၶာကိုယ္မွ- (၁)လက္သည္း (၂)ခ်ိဳင္း (၃)မ်က္ခြံ၊ ဒူးေခါင္းႏွင့္ တံေတာင္ဆစ္ (၄)ဦးေရျပား (၅)ဝမ္းဗိုက္ (၆)လွ်ာ (၇)မ်က္စိ တို႔ကို ၾကည့္႐ႈစစ္ေဆးသင့္ေၾကာင္း ပညာရွင္တို႔အႀကံျပဳထားပါသည္။
(၁) လက္သည္း။ လူသားတို႔၏အေရျပားတြင္ ခံုးထေနေသာမွဲ႔မ်ား ေတြ႕ရတတ္ပါသည္။ ထိုမွဲ႔မ်ားသည္ အေရျပား ကင္ဆာ၏ ေရွးဦးသေကၤတဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ မွဲ႔ကင္ဆာသည္ လက္သည္း၏ေအာက္ဖက္တြင္လည္း ျဖစ္ပြားႏိုင္ပါသည္။ လက္သည္းေပၚမွ အဝါေရာင္၊ အညိဳေရာင္၊ အမည္းေရာင္အစင္းမ်ားသည္ အေရျပားကင္ဆာ၏ ေရွးဦး ပံုရိပ္ျဖစ္ ေနတတ္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုအစင္းမ်ားသည္ မွဲ႔ကင္ဆာေၾကာင့္ ဆဲလ္မ်ားထိခိုက္ပ်က္စီးရာမွ ျဖစ္ေပၚလာတတ္သာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ မွဲ႔ကင္ဆာသည္ အေရျပားကင္ဆာမ်ား ထဲတြင္ အေသအေပ်ာက္အမ်ားဆံုးေသာေရာဂါ ျဖစ္သည္ဟု နယူး ေယာက္ စီးတီးမွ အေရျပားအထူးကုေဒါက္တာ ေအရီေအာ့စတိ က ဆိုပါသည္။ သို႔ရာတြင္ ေစာစီးစြာသိရွိကုသႏိုင္ပါက ၉၅ရာခိုင္ႏႈန္းမွာ ေပ်ာက္ကင္းႏိုင္ပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ လက္သည္းမ်ားကို ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆးေပးျခင္းျဖင့္ အထက္ပါအခ်က္မ်ားကို ေစာစီးစြာ သိႏိုင္မည္ျဖစ္သည္။ လက္သည္းေပၚတြင္ အျဖဴအစင္းမ်ားရွိေနၿပီး ပင္ပန္းႏြမ္းနယ္မႈဒဏ္ကို ခႏၶာကိုယ္ကခံစားေနရၿပီဆိုပါက သတိထားသင့္ပါသည္။ အဘယ္ေၾကာင့္ဆိုေသာ္ ထိုအခ်က္သည္ ေက်ာက္ကပ္မ်ား လုပ္ေဆာင္မႈအားနည္းရာမွ ျဖစ္ေပၚလာတတ္ေသာ သေကၤတျဖစ္ႏိုင္ေသာေၾကာင့္ျဖစ္သည္။ ထိုအျဖဴစင္းမ်ားသည္ ဆီးတြင္ပါသြားေသာ အသားဓာတ္မ်ားကို ေက်ာက္ကပ္က ျပန္လည္စုပ္ယူမထား ႏိုင္ျခင္းသေကၤတျဖစ္သည္ဟု ေဒါက္တာေအာ့စတိကဆိုပါသည္။ ဆိုလိုသည္မွာ ခႏၶာ ကိုယ္သည္ အသားဓာတ္ထိန္းသိမ္းထားႏိုင္မႈထက္ ဆံုး႐ံႈးမႈကပိုမ်ားေနေၾကာင္း၊ ေက်ာက္ကပ္မ်ားလုပ္ေဆာင္မႈ အားနည္း ေနေၾကာင္းကို ညႊန္ျပျခင္းျဖစ္သည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသကာ ဆီးစစ္ရန္လိုအပ္ေၾကာင္းညႊန္ျပေနေသာ အမွတ္အသား ဟု ဆိုရ မည္ျဖစ္သည္။
(၂) ခ်ိဳင္း။ တစ္ခါတရံ ခ်ိဳင္းတြင္ ၾကမ္းတမ္းေသာအမည္းကြက္မ်ား ျမင္ေတြ႕ရေလ့ရွိပါသည္။ ေနေရာင္ဒဏ္ခံအဆီ သုတ္လိမ္းထားျခင္း ေၾကာင့္မဟုတ္ပါက ထိုသေကၤတသည္ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိေနျခင္း သေကၤတ ျဖစ္ႏိုင္သည္ဟု Web MD’s Chief Editor ေဒါက္တာ မိုက္ကယ္စမစ္က ဆိုပါသည္။ေသြးထဲတြင္ အင္ဆူလင္အေျမာက္အမ်ား ရွိေနျခင္းသည္ အေရျပားဆဲလ္မ်ားကို လ်င္ျမန္စြာကြဲျပားေစၿပီး တစ္႐ႈးႏွင့္မယ္လနင္ ဓာတ္ျဖစ္ေပၚႏႈန္း ျမင့္မားေစပါသည္။ ထိုအခါ အေရျပားသည္ ၾကမ္းတမ္းၿပီး ပိုမည္းလာပါသည္။ အမ်ားအားျဖင့္ ခ်ိဳင္းၾကား၊ လည္ပင္း၊ ေပါင္ၿခံမ်ားတြင္ အမည္း ကြက္မ်ား ေတြ႕႕ရတတ္သည္ဟု ေဒါက္တာ မိုက္ကယ္စမစ္ကဆိုပါသည္။ ထို႔ေၾကာင့္ ခ်ိဳင္းတြင္ ၾကမ္းတမ္းေသာ အမည္းကြက္ မ်ားေတြ႕ရပါက ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါရွိမရွိကို စစ္ေဆးသင့္ ေၾကာင္း အႀကံျပဳပါသည္။ ဆီးခ်ိဳ၊ ေသြးခ်ိဳေရာဂါသည္ ေရာဂါ ျဖစ္ ပြား ေနေၾကာင္းကို အမ်ားအားျဖင့္ မသိရွိၾကေသာေရာဂါျဖစ္သည္။
(၃) မ်က္ခြံ၊ ဒူးေခါင္းႏွင့္ တံေတာင္ဆစ္။ မ်က္ခြံ၊ ဒူးေခါင္းႏွင့္ တံေတာင္ဆစ္တို႔တြင္ ေသးငယ္ေပ်ာ့ေျပာင္းေသာ အျဖဴေရာင္ (သို႔မဟုတ္) ဝါက်င္က်င္အလံုးေလးမ်ား ေတြ႕ရလွ်င္ သတိထားသင့္သည္ဟု ေဒါက္တာစမစ္ကဆိုပါသည္။ ထိုုုုုအလံုးကေလးမ်ာကိုလည္းေတြ႕ရ၊ တစ္ခ်ိ္န္တည္းမွာပင္ ခႏၶာကိုယ္တြင္ ကိုလက္စထေရာပမာဏလည္း ျမင့္တက္ေနပါက အသက္အႏၲရာယ္ရွိႏိုင္ေသာ ႏွလံုးေရာဂါ၏ လကၡဏာျဖစ္သည္။ ထိုလကၡဏာကို သိရွိျမင္ေတြ႕ရပါက ကြ်မ္းက်င္သူဆရာဝန္ ႏွင့္ တိုင္ပင္ ေဆြးေႏြးသင့္သည္ဟုလည္း ေဒါက္တာစမစ္က ဆိုထားပါသည္။
(၄) ဦးေရျပား။ ဦးေရျပားအေရခြံမ်ား ကြ်တ္ေနသည္ကို ေတြ႕ရပါက ထိုလကၡဏာသည္ စိတ္ဖိစီးမႈ၏လကၡဏာျဖစ္သည္ဟု ေဒါက္တာစမစ္က ဆိုပါသည္။ ျပင္းထန္ေသာ စိတ္ဖိစီးမႈသည္ ခႏၶာကိုယ္မွ ေကာ္တီဆုန္း ေဟာ္မုန္းကို အမ်ားအျပားထြက္ ေစသည္။ ေကာ္တီဆုန္းေဟာ္မုန္း သည္ ကိုယ္ခႏၶာခုခံအားႏွင္ ဇီဝလုပ္ေဆာင္မႈတို႔ကို ပ်က္ျပားေစသည့္ အျပင္ ဦးေရျပား ကို လည္း ေသြ႕ေျခာက္ေစသည္။ ဦးေရျပားေသြ႕ေျခာက္ ၿပီး အေရခြံမ်ားကြ်တ္ျခင္းသည္ ေဗာက္ေပ်ာက္ေစေသာ ေခါင္း ေလွ်ာ္ရည္ မ်ားသံုးစြဲျခင္းျဖင့္ ေခတၱ ေပ်ာက္ကင္းေစႏိုင္ေသာ္လည္း လံုးဝေပ်ာက္ကင္းသက္သာေစရန္မူ ဝလင္စြာအိပ္စက္ျခင္း၊ အသက္ ျပင္းျပင္း႐ႈ႐ိႈက္ျခင္း၊ အလုပ္မွေခတၱအနားယူျခင္းတို႔ျပဳလုပ္ရန္ လိုအပ္ ပါသည္။
(၅) ဝမ္းဗိုက္။ အမ်ိဳးသမီးမ်ားတြင္ ဆီးခံုေအာက္ဖက္ပိုင္း၌ အေမြးႏုမ်ားေပါက္ေလ့ရွိသည္မွာ သဘာဝပင္ျဖစ္သည္။ သို႔ရာတြင္ အေမြးႏုမ်ား မဟုတ္ဘဲ အေမြးၾကမ္းမ်ား ဆီးခံုတစ္ေလွ်ာက္တြင္မကဘဲ ဝမ္းဗိုက္အေပၚထိပါေပါက္လာပါက မ်ိဳးဥအိမ္တြင္ အရည္အိတ္ မ်ားစြာ ျဖစ္ေပၚျခင္းေၾကာင့္ျဖစ္ေသာ ေရာဂါလကၡဏာစုထဲမွ တစ္ခုျဖစ္ႏိုင္ေၾကာင္း တကၠဆက္ေဆးတကၠသိုလ္ သားဖြားႏွင့္မီးယပ္ဌာန ေဒါက္တာ ပါမာလဘီရင္ကဆိုပါသည္။ က်ားေဟာ္မုန္း အမ်ားအျပားထုတ္လုပ္မႈေၾကာင့္ ေသြးဆင္း မ်ားျခင္း၊ ကိုယ္အေလးခ်ိန္တိုးျခင္း၊ ဝက္ၿခံေပါက္ျခင္း၊ ဝမ္းဗိုက္၊ မ်က္ႏွာ၊ ရင္ဘတ္ႏွင့္ေနာက္ေက်ာမ်ားတြင္ အေမြးၾကမ္းမ်ားေပါက္ျခင္း တို႔ျဖစ္ေပၚတတ္ပါသည္။ ထိုေရာဂါလကၡဏာ မ်ား ျဖစ္ေပၚေနေသာ အမ်ိဳးသမီး(၁ဝ)ဦးတြင္ (၅)ဦးသည္ မ်ိဳးမပြားႏိုင္ျခင္းႏွင့္ ႏွလံုးေရာဂါကဲ့သို႔ေသာ ေရာဂါအႏၲရာယ္မ်ား ႀကံဳေတြ႕ရ တတ္ပါသည္။ ထိုလကၡဏာမ်ားျဖစ္ေပၚပါက သားဖြားႏွင့္မီးယပ္ဆရာဝန္ႏွင့္ ျပသသင့္ၿပီး ေဟာ္မုန္းပမာဏထိန္းညႇိရန္ လိုအပ္ ပါသည္။
(၆) လွ်ာ။ လွ်ာသည္ ပံုမွန္အေရာင္အဆင္းမဟုတ္ဘဲ
အျဖဴေရာင္ ေဆးသုတ္ထားသကဲ့သို႔ ျဖဴဆြတ္ဆြတ္ျဖစ္ေနပါက အိပ္ေမာ က်ေနစဥ္ အတြင္း အစာအိမ္မွအစာမ်ား ေနာက္ျပန္ဖိတ္စင္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု ေဒါက္တာဖ႐ိုင္ဟိုမာကဆိုသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အစာမ်ိဳျပြန္ ေအာက္ေျခရွိ တစ္ဖက္ပြင့္အဆို႔ရွင္သည္ အစာအိမ္အတြင္းသို႔ ေရာက္ၿပီးေသာအစာမ်ားကို ျပန္မဖိတ္စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးသည္။ ထိုအဆို႔ရွင္မလံုေသာအခါ အစာေျခအက္ဆစ္မ်ား ခံတြင္း ဘက္သို႔ေနာက္ျပန္ဖိတ္စင္ ေသာ ေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းကြဲၿပီး လွ်ာမွာ လည္း အက္ဆစ္မ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ေနကာ အျဖဴေရာင္ျဖစ္၍ ခံတြင္းန႔ံ လည္း ဆိုးရြား ေန ပါလိမ့္မည္။ ထိုေရာဂါလကၡဏာကို ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ အက္ဆစ္ ေျပေဆးေသာက္သံုးျခင္း၊ (သို႔မဟုတ္)အက္ဆစ္ မ်ား ေသာ အစား အစာ၊ ပူစပ္ေသာအစားအစာတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါသည္။ မသက္သာပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသရန္ လိုအပ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွ အက္ဆစ္ထုတ္လုပ္မႈေလွ်ာ့ခ်ရန္ေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုးသင့္ပါသည္။
အျဖဴေရာင္ ေဆးသုတ္ထားသကဲ့သို႔ ျဖဴဆြတ္ဆြတ္ျဖစ္ေနပါက အိပ္ေမာ က်ေနစဥ္ အတြင္း အစာအိမ္မွအစာမ်ား ေနာက္ျပန္ဖိတ္စင္မႈေၾကာင့္ျဖစ္ႏိုင္သည္ ဟု ေဒါက္တာဖ႐ိုင္ဟိုမာကဆိုသည္။ ပံုမွန္အားျဖင့္ အစာမ်ိဳျပြန္ ေအာက္ေျခရွိ တစ္ဖက္ပြင့္အဆို႔ရွင္သည္ အစာအိမ္အတြင္းသို႔ ေရာက္ၿပီးေသာအစာမ်ားကို ျပန္မဖိတ္စင္ေအာင္ ျပဳလုပ္ေပးသည္။ ထိုအဆို႔ရွင္မလံုေသာအခါ အစာေျခအက္ဆစ္မ်ား ခံတြင္း ဘက္သို႔ေနာက္ျပန္ဖိတ္စင္ ေသာ ေၾကာင့္ လည္ေခ်ာင္းကြဲၿပီး လွ်ာမွာ လည္း အက္ဆစ္မ်ားျဖင့္ ဖံုးအုပ္ေနကာ အျဖဴေရာင္ျဖစ္၍ ခံတြင္းန႔ံ လည္း ဆိုးရြား ေန ပါလိမ့္မည္။ ထိုေရာဂါလကၡဏာကို ေပ်ာက္ကင္းေစရန္ အက္ဆစ္ ေျပေဆးေသာက္သံုးျခင္း၊ (သို႔မဟုတ္)အက္ဆစ္ မ်ား ေသာ အစား အစာ၊ ပူစပ္ေသာအစားအစာတို႔ကို ေရွာင္ၾကဥ္ျခင္းျဖင့္ ကုသႏိုင္ပါသည္။ မသက္သာပါက ဆရာဝန္ႏွင့္ျပသရန္ လိုအပ္ၿပီး ခႏၶာကိုယ္ အတြင္းမွ အက္ဆစ္ထုတ္လုပ္မႈေလွ်ာ့ခ်ရန္ေဆးဝါးမ်ား ေသာက္သံုးသင့္ပါသည္။
(၇) မ်က္စိ။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ ႐ုတ္တရက္ မ်က္ကြင္းညိဳလာတတ္ပါသည္။ မ်က္ကြင္းညိဳရျခင္းတြင္ အေၾကာင္းအရင္းမ်ားစြာရွိ တတ္ပါသည္။ ညဥ့္နက္သန္းေခါင္တိုင္ေအာင္ အလုပ္လုပ္ရေသာအခါတြင္လည္း မ်က္ကြင္းညိဳတတ္ပါသည္။ ထိုသို႔မဟုတ္ပါလွ်င္ ႐ုတ္တရက္ မ်က္ကြင္းညိဳလာမႈသည္ ဓာတ္မထည့္မႈေၾကာင့္ ျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ လူ႔ ခႏၶာကိုယ္သည္ ဓာတ္ မတည့္ပစၥည္းႏွင့္ ေတြ႕ဆံုပါက ဟစၥတမင္းဟူသည့္ ဓာတုပစၥည္းတစ္မ်ိဳးထြက္ရွိပါသည္။ ထိုဓာတုပစၥည္းသည္ ေသြးေၾကာမ်ားကို ေသြးႏွင့္အျခားအရည္မ်ားျဖင့္ ေဖာေရာင္ေစၿပီး အေရျပား၏ အပါးလႊာဆံုးေနရာတြင္ အမည္းကြက္မ်ား ျဖစ္ေပၚေစပါသည္။ ထိုသို႔ မ်က္ကြင္းညိဳလာပါက အေရျပားဆိုင္ရာ စစ္ေဆးမႈ ျပဳလုပ္ျခင္းျဖင့္ မ်က္ကြင္းညိဳျခင္းျဖစ္ေစေသာ ဓာတ္မတည့္သည့္ပစၥည္းကို သိရွိကုသႏိုင္ပါသည္။ တစ္ခါတစ္ရံတြင္ မ်က္သားအျဖဴေပၚ၌ အနည္းငယ္ ၾကြတက္ ေနေသာ အဖုေလးေတြ႕ရတတ္ပါသည္။ သာမန္အားျဖင့္ အႏၲရာယ္မရွိေသာ မ်က္သားတက္ျခင္းျဖစ္ႏိုင္ပါသည္။ ေနေရာင္၊ ေလ၊ ဖုန္မႈန္႔မ်ား ေၾကာင့္ ဆက္သြယ္တစ္ ႐ႈး မ်ား အလြန္အမင္းႀကီးထြားလာျခင္းျဖစ္ သည္ဟု မ်က္စိအထူးကုေဒါက္တာ ထေရစီဂိုးစတိန္းက ဆိုပါသည္။ ထိုအဖုေလး ဆက္လက္ႀကီးထြားမလာေစရန္ မ်က္စိစိုစြတ္ ေနေစမည့္ မ်က္စဥ္းကို အသံုးျပဳရမည္ျဖစ္ၿပီး အျပင္ထြက္လွ်င္ ေနကာ မ်က္မွန္ တပ္ရန္ လိုအပ္ပါသည္။ နံနက္ခင္းမ်က္ႏွာသစ္ၿပီးခ်ိန္တိုင္းတြင္ မ်က္ခံုးေမြးႏႈတ္႐ံု၊ ဝက္ၿခံညႇစ္႐ံုသာမျပဳလုပ္ဘဲ မိမိခႏၶာကိုယ္ အစိတ္အပိုင္းမ်ားကို ၾကည့္႐ႈ စစ္ေဆးေပးျခင္းျဖင့္ အေရးႀကီးေသာ က်န္းမာေရးဆိုင္ရာ သတင္း အခ်က္အလက္မ်ားကို ရွာ ေဖြၾကည့္ႏိုင္ၾကပါေစ။
Ref: Cherry Myay
မွတ္သားေလာက္တယ္
သူငယ္ခ်င္း မင္း…..ဘယ္ၿမိဳ႕က မယ္ ၊ ဘယ္တိုင္းက မယ္ ၊ မယ္ဗမာ ၊ မယ္ကမာၻတို႔ ၾကားဖူးတယ္ မဟုတ္လား
ေအး…ၾကားဖူးတယ္။ ဘာျဖစ္လို႔လဲ
ငါမေန႔က လမ္းမွာ ေကာင္မေလးေခ်ာေခ်ာေတြ႔လို႔ စကားလိုက္ေျပာရင္းနဲ႔ နာမည္ေမးလုိက္ေတာ့ သူဘာမယ္ဆိုတာ ေျပာျပတယ္ကြ။ အဲဒီမယ္ကိုေတာ့ မင္း..သိမွာ မဟုတ္ပါဘူး။
ဟုတ္လားကြ….” ဘာမယ္တဲ့တုန္း ”
” ပါးက်ိဳးမယ္ ” တဲ့
Ref: Internet
မလဲြေသာအမွား
အလုပ္တစ္ေနရာအတြက္ လူေတြ႔စစ္ေဆးရာ လူငယ္တစ္ဦးအလွည့္သို႔ ေရာက္လာ၏။
ေရြးခ်ယ္သူ - မင္းနာမည္လူငယ္ - ေမာင္လွ
ေရြးခ်ယ္သူ - အထက္လူႀကီးက ေမးရင္ ” ဆရာ ” ထည့္ေျဖရတယ္ကြ။ ျပန္ေျပာ
လူငယ္ - ဟုတ္ကဲ့ ကၽြန္ေတာ့္အမည္ ” ဆရာေမာင္လွ ”
ျမန္မာစာအတြက္
Gtalk မွာ ျမန္မာစာ အတံုးတံုးေတြ ျဖစ္ေနရင္ သူငယ္ခ်င္းမ်ား ဒီ Font ကိုသံုးၾကည့္ပါေနာ္။
IEZawGyiGtalkfont Download
Gtalk လွလွေလးသံုးရေအာင္
ဂ်ီေတာ့ကို ပံုစံလွလွေလးေတြနဲ႕ခ်က္ခ်င္သူေတြအတြက္အဆင္ေျပမယ္လို႕ထင္ပါတယ္။သူက အင္စေတာ လုပ္စရာမလိုပါဘူး။ Desktop မွာတင္ၿပီး သံုးရုံပါပဲ။ portable လို႕ေခၚတာေပါ့ဗ်ာ။ သံုးၾကည့္ပါ သူက တစ္ဖက္က စာရုိက္ေနရင္ စာရိုက္ေနပါသည္ လို႕ေပၚတယ္ဗ်။အားနည္းခ်က္ေတြေတာ့ရွိတယ္။ ဥပမာ- ဂ်ီေတာ့ ေတြအမ်ား ႀကီးဖြင့္ ခ်င္ရင္ေတာ့မရဘူးေနာ္။ သံုးၾကည့္ခ်င္ရင္ေတာ့ ေဒါင္းလိုက္ပါ။
Gtalk Pink Color Download
(or)
Gtalk Style Download
